Ich bin echt kurz davor mir welche zu kaufen... ganz im ernst...

Nein, SuSonja, Du solltest wirklich aufhören.

Abgesehen von der Gefahr für Deine eigene Gesundheit ist es auch für Deine Umgebung nicht gerade gut.

Stell Dir mal vor, ein Mann will Dich küssen und Du stinkst aus dem Mund wie ein alter Aschenbecher....

Na hör mal, mich zu küssen ist trotzdem wunderbar!!!

Hallo SuSonja,
eine Woche ist um, hast Du das geschafft?

Ich hoffe es für dich und drücke Dir die Daumen

Ich kann Dir sagen, das ich auch gerade auf Entzug bin / war. Seit Dezember letzten Jahres rauche ich nicht mehr. Das oben erwähnte Buch habe ich auch gelesen, ist wirklich eine Hilfe.
Du wirst aber sehr oft Entzugserscheinungen haben, das kann ich Dir schon versprechen aber die Momente wo man rauchen möchte werden weniger !!!
Leider habe ich auch 8 kg zugenommen Das ist so ein Durchschnitt und okay.
Man kann nicht aufhören mit rauchen und Diät machen, das klappt nicht, aber zwischen dem Süssen mal was Gesundes, dann hält sich die Zunahme in Grenzen.

Nein... Sobald ich mehr als 2 kg zugenommen habe, fange ich sofort an zu rauchen. Nein...das halte ich nicht aus.

Ich habe es bisher geschafft Eine Woche ist rum...

Herzlichen Glückwunsch

Meine Freundin hat mir gesagt als ich ihr erzählt habe dass ich aufhöre: du wirst fett, wenn du aufhörst...

Ich habe so ein Verlangen nach Essen, das gibt es nicht. Ich habe so eine schreckliche Angst davor zuzunehmen. Deswegen werde ich jetzt auch nicht einkaufen gehen, für eine Woche. Ich habe nicht mehr viel zu Essen zuhause und wenn es leer ist, ist es leer. Ich gehe erst wieder nächsten Samstag einkaufen. Da bin ich total brutal. Meine Angst davor zuzunehmen ist riesengroß...

Das ist doch aber auch keine Lösung, einfach nichts einzukaufen .

Du hast doch so wenig geraucht, oder? Also wenn wir zusammen waren, hast du mir nicht den Eindrück gemacht, als brennst du jetzt auf eine Kippe.
Wie viel hast du geraucht? Willst du es nicht lieber dabei lassen, wenig zu rauchen?

Ja, das überleg ich mir auch... bevor ich zunehme

Ich habe ungefähr ein Päckchen pro Woche geraucht, aber in letzter Zeit habe ich immer häufiger bemerkt dass ich das Päckchen immer ganz schnell geraucht habe und die letzten zwei, drei Tage wie auf brennende Kohlen gehockt habe und teilweise habe ich mich danach dann richtig gesehnt. Ich habe gemerkt dass das Verlangen immer größer wurde.

Im Urlaub dann hab ich so wenig geraucht wie schon ewig nicht mehr. Da hat das Päckchen sogar die ganze Woche gereicht, aber manchmal musste ich einfach rauchen, weil ich eben doch abhängig bin und dann ist mir leider aufgefallen, dass es mir gar nicht schmeckt und ich das nur aus Sucht rauche...

da dachte, ich lass es...

Hm.. ok. Ich bin ja auch jemand, der monatelang gar nicht raucht und dann wieder mal ein paar Monate lang ca. 1 Schachtel in der Woche. Also ähnlich wie du.
Ich kann es dann aber von heut auf morgen komplett sein lassen, ohne mehr zu essen oder so.

Vielleicht trinktst du statt dessen einfach mal mehr? Oder kaufst dir Lollies zum drauf rumkauen?
Ich merke bei mir, dass es meist nur die Nervosität oder Langeweile ist, wo ich dann was in den Händen brauch.

Genau das ist es... Ich brauch irgendwas um mich wohlzufühlen. Essen oder Zigaretten oder was anderes, aber das kann ich ja im Büro nicht machen

Da ich gestern mit meinen Weibern Billiardspielen war, bin ich ganz besonders stolz, dass ich durchgehalten hab.

Und das obwohl eine der vier Raucherin ist und ich mir eine hätte Schnorren können.

Im Übrigen hat sie den ganzen Tag nicht geraucht, aus Rücksicht, das fand ich total lieb.

Sie ist wirklich die älteste Freundin die ich hab, also ich hab zwar noch ältere, aber sie ist die einzige mit der ich die ganze Zeit immer mal wieder Kontakt hatte, ohne großen zwischenzeitlichen Kontaktabbruch: seit 12 Jahren sind wir befreundet!!!

Das ist toll, dass du durchgehalten hast. Gerade an so einem Abend.

Mit meinem besten Freund bin ich seit 15 Jahren befreundet.
Mit meiner besten Freundin bin ich seit 16 Jahren befreundet.

Die beiden sind glaube ich schon 20 Jahre mit einander befreundet.
Es ist nicht immer leicht mit den beiden, aber mit mir bestimmt auch nicht.

Wenn man das so nachrechnet, weiß man erst wie alt man ist.

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Schön, Su! Das packst du schon!

Gestern waren es zwei Wochen

...liebe SuSonja, lieber NBTB,

ich wünsche Euch viel Erfolg und drücke Euch meine Daumen, dass es klappt...!°

Herzlichst
Schneidi°

Und Su, immer noch rauchfrei?

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Zu den Steinen hat einer gesagt: 'Seid menschlich.' Die Steine haben gesagt: 'Wir sind noch nicht hart genug.'
(Erich Fried)

Ja Hab auch nur noch selten Verlangen danach. Besonders schlimm ist es am Wochenende mit Freunden wegzugehen oder die alten Lindenstrassenfolgen zu sehen, da rauchten früher nämlich fast alle...

Meinen Respekt

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Zu den Steinen hat einer gesagt: 'Seid menschlich.' Die Steine haben gesagt: 'Wir sind noch nicht hart genug.'
(Erich Fried)

Nur kurze Zwischenmeldung, ich hab auch wieder aufgehört. Aber das ist ja normal bei mir!