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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 17.07.2009, 16:10 
Su hat sich 80 Minuten gequält... ich hielt es diese Woche mit Winston Churchill...

1.Teajay..........................540 Minuten
2. SuSonja.......................300 Minuten
3. Lindenschurz................240 Minuten
4. Goedel.........................165 Minuten
5. Bommel..........................0 Minuten
6. Vanessa..........................0 Minuten


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 19.07.2009, 12:02 
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60 Minuten Joggen heute
30 Minuten Klettern gestern

für mich und Goedel :yes:

1.Teajay..........................540 Minuten
2. SuSonja.......................390 Minuten
3. Lindenschurz................240 Minuten
4. Goedel.........................255 Minuten
5. Bommel..........................0 Minuten
6. Vanessa..........................0 Minuten


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 21.07.2009, 19:52 
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45 Minuten Pilates

1.Teajay..........................540 Minuten
2. SuSonja.......................435 Minuten
3. Lindenschurz................240 Minuten
4. Goedel.........................255 Minuten
5. Bommel..........................0 Minuten
6. Vanessa..........................0 Minuten


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 22.07.2009, 10:57 
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Gilt auch 1 Stunde schnelles Laufen? Oder S..?! :oops:

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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 22.07.2009, 20:27 
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Hallo liebes Blümchen :flower:

wir haben diesbezüglich am Anfang abgemacht, dass das jeder einschätzen soll. Eine Wanderung kann ein lockerer Spaziergang sein, der kaum aus der Puste bringt oder aber eher einer Kletterei ähneln. Ähnlich hält es sich wohl auch mit dem S..., auch da kanns sportlich sein oder aber auch ruhiger. Trotzdem würde ich an deiner Stelle diese Minuten nicht mit in die Liste bringen :mes-hi:
Musst du halt selber einschätzen was dich anstrengt.

Machst du mit?


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 22.07.2009, 20:29 
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30 Minuten Fitnesstraining

1. Teajay..........................540 Minuten
2. SuSonja.......................465 Minuten
3. Goedel.........................255 Minuten
4. Lindenschurz................240 Minuten
5. Bommel..........................0 Minuten
6. Vanessa..........................0 Minuten


Ich vermisse Bommel... und was ist mit Lindenschurz?

Vanessa was ist mit dir? In London keinen strammen Marsch hingelegt?

Insgesamt seid ihr aber ehrlich faul geworden [-X


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 22.07.2009, 20:49 
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SuSonja hat geschrieben:
Hallo liebes Blümchen :flower:

wir haben diesbezüglich am Anfang abgemacht, dass das jeder einschätzen soll. Eine Wanderung kann ein lockerer Spaziergang sein, der kaum aus der Puste bringt oder aber eher einer Kletterei ähneln. Ähnlich hält es sich wohl auch mit dem S..., auch da kanns sportlich sein oder aber auch ruhiger. Trotzdem würde ich an deiner Stelle diese Minuten nicht mit in die Liste bringen :mes-hi:
Musst du halt selber einschätzen was dich anstrengt.

Machst du mit?


Würde ich schon gerne... Aber der Monat ist ja schon bald um! Da kann ich ja gar net mit euch mithalten... :weißnich:
Aber nächsten Monat würde ich gerne mit euch konkurrieren!!!
Vermisse auch Bommel...

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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 22.07.2009, 21:21 
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Ich bin eigentlich hochmotiviert, aber ich habe momentan schlicht einfach keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen.
Habe nächste Woche eine wichtige Prüfung und sitze quasi den ganzen Tag am Schreibtisch.
In 7 Tagen hab ich es aber hinter mir, und dann wird wieder regelmäßig geschwitzt und der Pudding in Muckis zurückverwandelt. :yes:


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 23.07.2009, 21:55 
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Lindenschurz hat geschrieben:
Ich bin eigentlich hochmotiviert, aber ich habe momentan schlicht einfach keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen.
Habe nächste Woche eine wichtige Prüfung und sitze quasi den ganzen Tag am Schreibtisch.
In 7 Tagen hab ich es aber hinter mir, und dann wird wieder regelmäßig geschwitzt und der Pudding in Muckis zurückverwandelt. :yes:


Ergeht mir auch so, keine Zeit. Vor allem komme ich abends spät heim und hab kaum Bock zum Hecheln.

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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 24.07.2009, 20:30 
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Ja, ich komme teilweise auch erst um sieben Uhr heim. Dann will die Wäsche noch gewaschen werden und essen will ich auch noch. Ich habe mir jetzt aber trotzdem Dienstag und Donnerstag als feste Termine im Fitness Studio vorgenommen. Außerdem gehe ich Sonntags immer joggen, selbst bei schlechtem Wetter und dann möchte ich entweder Mittwoch oder Montag früher von der Arbeit heim gehen, damit ich noch ein bisschen was machen kann. Habs mir fest vorgenommen und bisher klappt es auch ganz gut.

Lindenschurz, die Prüfung ist natürlich super wichtig! Und mal ne Woche Pause zu machen, macht ja auch gar nichts. Allerdings solltest du bedenken dass gerade in den Zeiten in denen man viel am Schreibtisch sitzt und sein Hirn anstrengt, Sport total wichtig ist. Vom vielen Sitzen kriegst du ja noch Verspannungen im Nacken.

Weiß jemand was mit Bommel ist? Habe ich was verpasst oder nicht mitbekommen?

Heute übrigens 45 Minuten Fitness Training:

1. Teajay..........................540 Minuten
2. SuSonja.......................510 Minuten
3. Goedel.........................255 Minuten
4. Lindenschurz................240 Minuten
5. Bommel..........................0 Minuten
6. Vanessa..........................0 Minuten


Damit habe ich genau doppelt soviel wie Goedelchen und bin fast auf dem ersten Platz :yes:


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 25.07.2009, 10:46 
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Goedel hat ganze 70 Minuten. Ich leider nur 30 Minuten


1. Teajay..........................540 Minuten
2. SuSonja.......................540 Minuten
3. Goedel.........................325 Minuten
4. Lindenschurz................240 Minuten
5. Bommel..........................0 Minuten
6. Vanessa..........................0 Minuten


Noch 6 Tage!


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 26.07.2009, 11:25 
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45 Minuten Joggen!!!

1. SuSonja.......................595 Minuten
2. Teajay..........................540 Minuten
3. Goedel.........................325 Minuten
4. Lindenschurz................240 Minuten
5. Bommel..........................0 Minuten
6. Vanessa..........................0 Minuten


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 26.07.2009, 22:36 
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Seit ihr fleißig gewesen.

Meinen Urlaubssport werde ich nun mal nicht mit dazuzählen. Das waren einmal eine Stunde wandern zu so einer Alm, dann drei Stunden zu einer Berghütte und noch mal um die 14 km zu Wasserfällen.

Ich werde gleich nur meine Kölner Heimtrainerminuten auflisten. Heute habe ich leider gar nichts gemacht.

Ich befürchte, mein Körper leidet, neben Calicummangel, nun auch noch unter Magnesiummangel. Seit einiger Zeit ist mir immer etwas schwindelig, letzten Freitag hat sogar meine rechte Hand gezittert und Wadenkrämpfe hatte ich auch. Habe gelesen, dass das schnell sein kann, wenn man sowieso Calciummangel hat und vor allem, wenn man Sport treibt und dabei ins Schwitzen kommt.

Nehme nun diese Braustabletten, will aber trotzdem mein Radeln auf dem HT weiterführen, zumal ich im Urlaub natürlich wieder zwei Kilo zugenommen habe, was ich schon befürchtet habe. Grummel!

Nun aber meine bisherigen Heimtrainerminuten seit dem ersten Juli:

1. Bommel........................690 Minuten
2. SuSonja.......................595 Minuten
3. Teajay..........................540 Minuten
4. Goedel.........................325 Minuten
5. Lindenschurz................240 Minuten
6. Vanessa..........................0 Minuten

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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 26.07.2009, 23:14 
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Ich habe mal gehört man sollte niemals Calcium und Magnesium gleichzeitig als Zusatzmittel nehmen. Irgendwie tun sie sich gegenseitig ausschalten. Irgendwas war da...

Herzlich Willkommen aus dem Urlaub zurrück!!!

Warum gehst du nicht mal zum Arzt und redest über den Mangel, vllt ist es auch ein ganz anderer Mangel, Eisen oder Jod oder etc...?


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 26.07.2009, 23:41 
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Nee, nee, habe mich informiert. Calcium und Magnesium vertragen sich sehr gut miteinander. Nur bei gleichzeitiger Eisenaufnahme würden sie Stress machen, bzw.sich gegenseitig ausbremsen. Aber ich nehme sowieso alles etwas versetzt.

Mein Arzt hat ja schon festgestellt, dass ich einen extremen Calcium und Vitamin D-Mangel habe.

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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 27.07.2009, 11:00 
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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 28.07.2009, 19:55 
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45 Minuten! War hart aber hat Spass gemacht!


1. Bommel........................690 Minuten
2. SuSonja.......................640 Minuten
3. Teajay..........................540 Minuten
4. Goedel.........................325 Minuten
5. Lindenschurz................240 Minuten
6. Vanessa..........................0 Minuten


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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 28.07.2009, 22:07 
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Gänseblümchen hat geschrieben:
Welcome back im Ehrlis-Forum, liebe Bommel!!!! :knuddel:


Dankeschön, liebes Gänseblümchen. :knuddel:

Gestern bin ich 100 Minuten, heute nur 90 Minuten geradelt.

1. Bommel........................880 Minuten
2. SuSonja.......................640 Minuten
3. Teajay..........................540 Minuten
4. Goedel.........................325 Minuten
5. Lindenschurz................240 Minuten
6. Vanessa..........................0 Minuten

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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 28.07.2009, 22:10 
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Boah, Bommel war eine Weile weg und holt euch schon auf!!!! :Tach:

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 Betreff des Beitrags: Re: Unsere Sportminuten im Juli!
BeitragVerfasst: 28.07.2009, 22:11 
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Gut, was? Und dabei sind meine Urlaubssportminuten gar nicht mitgezählt. Aber die darf ich auch nicht mitzählen, denn sonst müsste ich meine vielen Cordon Bleus und die Kaiserschmarrns (ist das die Mehrzahl) auch mit aufzählen und das wollen wir lieber ganz schnell vergessen.

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