Mitte Februar beginnt der Kurs. Wart aber noch auf Rückmeldung, dass ich auch angenommen werde.

Durch das Schlittschuhfahren heute bin ich auch wieder auf den Trichter gekommen, meine alten Rollschuhe wieder rauszuholen. Inliner, das geht gar nicht bei mir, aber Rollschuhe schon.

Ich entdecke zur Zeit eh alte Leidenschaften wieder, so auch das Klavier spielen.

Bist ja ein Allroundtalent. Sport und Musik, klasse!

Auch ich habe sportliche Vorsätze fürs neue Jahr - regelmäßig schwimmen gehen (Mittwoch abends? Da hat das Hallenbad bis 22.00 Uhr geöffnet).

Versteh ich auch nicht. Wieso soll sie denn nicht echt sein?

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Holz riecht super!

Wahrscheinlich weil ich Profisport mache, der Herr Pfeifenraucher aber nur Matratzensport.

Wie schaut`s bei euch aus. Gute (sportliche!) Vorsätze für`s neue Jahr???

Hier tut sich wohl gar nichts mehr, oder was.

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Wieder keine Einträge hier. Bald geb ich auf.

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Mach uns halt nicht ständig ein schlechtes Gewissen, Kraftpaket...

Was soll ich dazu sagen? Mein Steptanzkurs hat sich leider nicht bewahrheitet. Erst im Herbst wird wieder einer angeboten.

Ich würd so gern Hallenkletten machen, zusammen mit meinem Mann. Aber wie findet man eine Halle in seiner Nähe?

Wenn man will findet man sowas recht schnell raus. Bei Vereinen anrufen z.B..
Im Internet findet man auch die Telefonnummern.

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Du bist ein Schlauchen, hab ich alles längst gemacht. Aber ohne Ergebnis.

Der Nachteil vom Sport:
Wenn man wieder beginnt, hat man ständig Muskelkater.
So ist es zumindest aktuell bei mir

...

Aha, du scheinst also der Profi zu sein.
Ganz blöd sind deine Empfehlungen zumindestens nicht.

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Ich hab am Wochenende eine Rückenmassage bekommen und dabei erfahren, dass ich angeblich kurz vorm Bandscheibenvorfall stehe!!!

Ich brauche auf jeden Fall 6 - 8 Massagen und zusätzlich noch Rückenschule und/oder Wirbelsäulengymnastik und Sport, z. B. abendliche Sit-Ups zur Stärkung der Bauchmuskulator, dass würde die Bauchmuskeln stärken, meine Haltung verbessern und dies wiederum würde sich positiv auf meinen Rücken auswirken...

Es ist ja nicht so, dass ich das nicht weiß, aber woher die Zeit nehmen? Ich bräuchte nen 48-Stunden-Tag...

Au weia, Trish, das klingt nicht schön!

In unserem Alter ein Prolaps ist übel, aber gar nicht mehr so selten, leider!
Man belastet sich einfach oft vollkommen falsch.

Wie du sagst, die Muskulatur ist das A und O bei der Sache. Ich habe mit 17 mehrere Hexenschüsse gehabt, weil meine Rückenmuskulatur so wenig ausgebildet war.
Aber Krankengymnastik bzw. gezielte Sportübungen helfen gut weiter.

Kannst du vielleicht irgendwo an einem Tag die Woche 2 Stündchen abknapsen? Wenn Emma irgendwo beschäftigt ist?

Volle Zustimmung. Ich würde das nicht schleifen lassen. Habe selber die Probleme, da ich mich seit Jahren beim Hausbau/Umbau übernehme, aber das nicht ändern kann.

Großer Sport

So!
Ich hab heute mit meinem Sportprogramm angefangen.

Erstes Rückentraining hinter mir, ab sofort jeden Montag. Morgen geh ich dann in die Sauna.